多喝茶叶有什么坏处？过多喝茶叶对身体伤害吗

多喝茶叶有什么坏处？喝茶对身体有哪些好处？今天我们就来聊一聊这个话题。下面我们一起来看一下。首先，我们先来了解一下茶叶的功效。茶叶中含有丰富的维维生素，矿物质，氨基酸等营养成分，这些营养成分可以帮助我们提高免疫力，预防疾病的发生。同时，茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质可以帮助我们分解体内的脂肪，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。一：多喝茶叶有什么坏处呢1、刺激胃：茶里含有咖啡碱和茶多酚，咖啡碱就是咖啡因。咖啡碱和茶多酚都有促进胃液分泌的作用，胃液分泌过多，其中含有的胃酸自然会刺激胃部，对人体的消化和吸收造成不利影响，咖啡碱也会灼烧胃。这一点在空腹喝茶时尤为严重。胃在不断的刺激下会形成慢性损伤，继而出现慢性胃炎，胃溃疡等都是有可能的。虽然不都是茶的黑锅，但脱不了干系。2、钙的流失：茶含有的咖啡碱会遏制消化道对钙的吸收，会增加尿中钙的排出，咖啡碱也有利尿的作用。本来吸收就少，还都尿出去了，这不就导致缺钙。经过科学家的咖啡碱是否会导致骨质疏松，增加骨折几率的临床试验，试验的结论并不一致，但已经明确地将咖啡因泪如导致骨质疏松的因素之一。3、贫血：这点也经过了科学家的试验论证，论证表明，在饭后马上喝茶，会导致铁元素的吸收降低60%。人体只能吸收低价铁离子，而茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与低价铁离子结合，生成不溶性化合物。这样子下来，长期出现铁元素摄入不足，就会导致缺铁性贫血，贫血自然会出现头晕、眼花、面色苍白等症状。茶叶喝多了的坏处有会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血，会增加人体肾脏的负担，会影响人体对蛋白质的吸收。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶。餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓，也不宜置放太久。服用药物时，不可以茶水配服会影响药效。肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质，影响人体肠道的蠕动，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-3个小时再喝茶，否则不但容易引起便秘，还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。二：多喝茶叶的坏处中国人，特别爱标有“野”字标签的东西。吃肉要吃野味。吃菜爱吃野菜。就连爱情观，无良文人也编了一句心猿意马的话：家花不如野花香。现在，这股“野”的风潮弥漫到了茶界，更有很多人举例说，陆羽在《茶经·一之源》中明确说道：“野者上，园者次。”更为野茶的拥趸提供了自傲的证据。但其实，陆羽《茶经》中提到的野茶，和我们通常喝的野茶，还是有很大区别的。陆羽在《茶经》中提到的野茶，其实是野生茶。吴觉农在《茶经述评》中分析到，陆羽之所以得出“野者上，园者次”的说法，与陆羽经常“远远上崖层”“时宿野人家”采制野生茶的实践不无关系。野生茶，指的是没有被驯化和大量利用的茶树。野生茶茶系有很多种，基本每颗茶树的DNA都不一样，叶片大小和颜色也不一样，有的嫩芽偏黄色，有的偏紫红色，有的偏绿色，香气与品质都有不确定性。据调查来看，云南、贵州、广东、海南、福建、重庆、湖南等7个省均有发现野生茶树。以现代眼光来看，这种纯野生茶树，是无法直接拿来制茶品饮的。如同山林中的野果、野菌很多不能吃一样，这种长于深山老林中的野生茶，除非经过测验，否则极有可能含有不明毒素，盲目品饮极有可能引发身体不适（如发晕、冒冷汗，恶心、头疼等），而且曾发生过中毒事件。因此，吴觉农继续说到，在适宜茶树生长发育的条件下，采取现代技术措施，栽培的茶树，都能够获取优质茶叶。因此，陆羽当年的“野者上，园者次”的观点就不适用了。我们现在经常说的野茶，其实是荒野茶。荒野茶也叫荒山茶、荒茶、扳树茶。指的是原本经过人工种植，但因为种种原因被荒废，之后成自然生长状态的茶树。比如很多福鼎的白茶，曾经由于产能过剩，茶叶廉价，很多茶园就荒废了。还有一些是人民公社下属的生产队或大队遗留下来的茶园，据不完全统计，福鼎有上千亩的荒野茶园，分布于各个乡镇。这些茶虽然在多年后被再次利用，但是在开发过程中不打农药、不施化肥、不除草、不修剪，导致很多茶树像乔木一样高，近似野生茶树，在光合作用下聚集了大量营养物质，品质极好。需要明确的是，不是所有荒废的茶园都叫荒野茶。严格来说，真正的荒野茶对荒废时间是有一定要求的。但要求的荒废时间是5年以上还是10年以上，业界目前尚无统一规定标准。除了荒野白茶，还有野生老枞红茶及野放古树茶。它们之间大同小异，都是经过人工栽培驯化，又出于种种原因荒废，长时间在大自然中生长后又被重新发现、利用的茶。因此，荒野茶与那些完全自然生长的野生茶还是有本质区别的。老茶客尤其爱荒野茶，规范种植的茶园对他们来说，滋味太“乖”了，缺乏一种充足的野韵。那么，“荒野茶”喝起来有什么不同，老茶客口中的”野茶韵“是什么？野韵，主要福安市农业服务中心的李建梅曾以荒野茶做成的红茶与菜茶进行过生化成分分析，结果如下。从表1可见，荒野茶毛茶的茶多酚、氨基酸、黄酮、水浸出物含量均高于菜茶，且差异达到极显著水平。表明在独特的生态环境下放野生长的荒野茶在茶汤滋味的鲜爽度、甜醇度浓度及保健方面均优于菜茶。从表2中能看到，荒野茶有利于降低酯型儿茶素的含量，同时提高了非酯型儿茶素含量，从而降低了荒野茶的苦涩味，使滋味更为甜醇。以上种种因素，形成了荒野茶独特的“野茶韵”。总之，荒野茶在香气和滋味上的确与众不同，有着很大的优势。不过我们也不必过于神话荒野茶，归根到底，还是那句话，“众口难调，适口为珍”。三：多喝茶叶对身体好吗我只把茶作为消磨时间的消闲饮品，什么好处没有发现。