标上“春游”话养生

　　阳春三月，春光明媚，桃红初绽，绿树含芽，大地一派春意盎然，正是春游的大好时光。此时，若你合家出游，或朋友相邀，到郊外田野阡陌，去山涧流溪叠岩，往坡岭树木丛中，去寻芳觅胜，呼吸新鲜空气，荡涤肺腑污浊，聆听松涛阵阵、鸟鸣声声，目睹桃红柳绿、百花缤纷，都能使人赏心悦目，对陶冶情操，怡神益智，防病健身，增强体质都将大有好处。

　　春游在我国有着悠久的历史，古时称　“踏青”、“寻春”或“探春”。自唐代以来，文人雅士对此多有描述。据笔者考证，在唐诗中描写春游时的诗词就多达上百首。如大诗人杜甫《丽人行》的诗中描写的是唐朝天宝十二年都城长安人们踏青时的盛况：“三月三天气新，长安水边多丽人……”。另一首则是出自唐代著名诗人白居易之手，他在《春游》中说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。可见，当时人们对春季养生的重视。

　　现代养生学认为，春游不仅能强身健体，还能缓解人的紧张情绪、增强身体免疫力。常言道：“一年之计在于春”，做好春季养生是你健康生活的开始。　

　　在万物苏醒的春季，空气清新，空气中负氧离子含量极高，最适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸。常到公园、郊外或乡间小路走一走，转一转，从心里上远离城市的喧嚣，自然让人的紧张焦虑得以释放，心灵得以休复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧；其次，激发思维，萌发创新。从人的生理心理机制来看，春游有利于刺激人的大脑中枢神经，释放快乐的激情，从而让人心情舒畅，精神愉悦，促进思维，激发创意，同时也达到养生保健的目的。

　　春之贵在于其绝美而短暂，“青青园中葵，朝露待日。常恐秋节至，黄华叶衰　……”，正因其时光短暂，人们在感受春天的勃勃生机之余，更易反思生命，从而勤奋努力工作，追求效率，永无止境。

　　为了展现春游这一民间习俗，上世纪七十年代未期，湖北老河口市卷烟厂出品了“春游”牌烟标。该标以天蓝色为底色，正版图案描绘的是一幅山水画，象征着春天万物欣欣向荣的景象；副版设计成正版的对称图形，并有“春游”的汉语拼音字样，整个标面给人赏心悦目的感觉。